リノビューティ 藍原です。
２月も後半に入り、
だんだんと日が延びてきて、
「あ、春が近づいてきたな～」
と感じる季節になりましたね＾＾
あったかい日が続いたと思ったら、
急に冷え込んで冷たい雨が降ったり、、、
昔はこんなに不安定な天気だったかな？
なんて思いますが・・・
風邪やインフルエンザにかかり、体調が不安定なお客様が多くいました。
身体が不調だと、
仕事もプライベートも、やりたかった事も、
色々とうまくいかなくなって余計に気持ちが落ちたり・・・
わたしはおかげさまで今のところ体調も良く仕事もプライベートも充実してます。
なーんて、ちょっと油断して調子こいてると（笑）ふとしたところで風邪を引いたりします。
それが意外と長引いたりして、
あーー憂鬱。。。となるわけですが。
最近では、毎日必ず自分の体の不調な箇所を確認して改善を心がけます。
例えば・・・
腰が痛かったら、体をほぐしながらの体幹トレーニングを行い筋肉の調整をします。
えっ？！体幹トレーニングって言葉だけ聞いてるとすごんじゃないって言われますが、
実際はほぼ誰でも出来る簡単なトレーニングですよ＾＾
小顔メンテナンスメニューを施術される方は
肩こり・首こり・片頭痛・目の疲れ・・・など、
お客様の９割以上、20代前半から60代後半まで、
年齢を問わず、女性特有の身体の不調を抱えています。
家事やデスクワーク、ストレス、運動不足・・・
何かしら原因があるから不調があるんです。
その不調から抜け出すには、
ちょっとだけでも簡単な事、ストレッチや体を動かすこと続けてみるのです！
続ける事ができると、それが自信につながります！
主婦も、育児中の方も、OLさんも、
どんなに忙しい方でも、
一日の中で５分、１０分は作れるはず！
いつの間にか、歯磨きやごはんを食べるのと同じような位置づけになります。
定期的に小顔メンテナンスで通っていただければ、
続けられる簡単なストレッチや体の姿勢や使い方のアドバイスも一緒にさせていただきます。
どうぞお気軽にお問合せくださいね。
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